AtentaMente - Meditación

ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੰਦ, ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ, ਸ਼ਾਤੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪੈਦਾ, ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ!

ਫੰਕਸ਼ਨ:

- ਮੁਫ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਧਿਆਨ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ, ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਵੇਗਾ.

- ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਧਿਆਨ

- ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਯੋਗ ਸਾਵਧਾਨ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

- ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ.

- ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਰਿਕਾਰਡ.

- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ.

- ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵਾਧੂ ਪੈਕੇਜ.

ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ, ਸਬਰ, ਉਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਦਇਆ, ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਕ

ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ?

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਵਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ, ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਲਗ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਵਾਦ ਸੰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.